Thông báo : Diễn đàn làm đẹp Eva chính thức cho tất cả các member đăng ký và thảo luận trở lại sau 1 thời gian bảo trì diễn đàn. Rất mong sự đóng góp ý kiến của các bạn để xây dựng diễn đàn ngày càng phát triển.

Để tạo môi trường giao lưu lành mạnh, chúng tôi sẽ mạnh tay với những thành viên spam, viết bài không đúng box. Rất mong mọi người chú ý nội quy của diễn đàn

Kinh nghiệm giảm béo hiệu quả chỉ sau 3 tuần

Thảo luận trong 'Phẫu thuật hút mỡ' bắt đầu bởi Thanh Ngọc, 7/11/16.

  1. Thanh Ngọc

    Thanh Ngọc Member

    • 64 Bài viết
    • 2 Được cảm ơn
    Việc thừa cân, béo phì luôn là vấn đề nan giải đối với nhiều người hiện nay. Điều này làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, sức khỏe cả tinh thần,... Làm gì để giảm cân? Dưới đây là một số kinh nghiệm giảm béo hiệu quả chỉ sau 3 tuần.

    [​IMG]

    Tổng hợp những kinh nghiệm giảm béo hiệu quả, được chúng tôi tổng hợp lại:

    + Không được bỏ bữa sáng, thói quen này giúp bạn không cảm thấy đói giữa bữa và ăn ít hơn vào bữa trưa.

    + Ăn đủ bữa với các loại thực phẩm lành mạnh như rau xanh, trái cây, các loại hạt,… Bên cạnh đó bạn nên hạn chế ăn cơm, các thực phẩm giàu chất béo và chất đường. Ngoài ra, tuyệt đối không nên ăn vặt giữa bữa hay các bữa phụ.

    + Ăn tối trước 7h và ăn ít vào bữa tối. Uống nhiều nước trong ngày, đặc biệt là mỗi khi cảm thấy đói để xua tan đi cơn đói hiệu quả.

    + Không nên dự trữ nhiều thức ăn ở trong nhà, đặc biệt là thức ăn vặt như bánh kẹo, khoai tây chiên,…

    + Trong kinh nghiệm giảm béo bụng, việc đánh giá, kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể cao hơn là việc tập thể dục thể thao. Tuy nhiên, để đem lại hiệu quả giảm cân cao hơn bạn cũng nên thường xuyên tập luyện hàng ngày với các bài tập đơn giản như đi bộ nhanh, bơi lội, nhảy dây,…

    + Khi đói, ngoài việc uống nước lọc bạn nên làm cho mình trở nên bận rộn hơn với các công việc xung quanh hay đơn giản chỉ là nói chuyện điện thoại phiếm với bạn bè. Cách làm này có thể giúp bạn quên đi cơn đói hiệu quả.
  2. baongoc

    baongoc Member

    • 31 Bài viết
    • 2 Được cảm ơn
    có thật sự hiệu quả không ad
  3. quynhmai

    quynhmai New Member

    • 17 Bài viết
    • 1 Được cảm ơn
    có phương pháp nào nhanh hơn không
  4. lanhuong

    lanhuong New Member

    • 10 Bài viết
    • 1 Được cảm ơn
    nên kết hợp với chơi thể thao, đi bộ nữa
  5. diemmy

    diemmy New Member

    • 24 Bài viết
    • 0 Được cảm ơn
    phẫu thuật thamar mỹ đi bạn... hiệu quả nhanh
  6. baotuyen

    baotuyen New Member

    • 14 Bài viết
    • 1 Được cảm ơn
    3 tuần hiệu quả có cao không, có đáng kể không
  7. nhule

    nhule New Member

    • 20 Bài viết
    • 0 Được cảm ơn
    tương đói thôi..... tùy vào thể chất từng người nữa
  8. nhuhong

    nhuhong New Member

    • 25 Bài viết
    • 0 Được cảm ơn
    có ảnh hưởng sức khỏe không nhỉ
  9. mymy12

    mymy12 New Member

    • 16 Bài viết
    • 2 Được cảm ơn
    mình có bà chị thực hiện giảm béo bằng cách uống dấm. sau 1 thời gian nhìn người gầy hẳn luôn. không biết về lâu có ảnh hưởng tới dạ dày không
  10. phinhung

    phinhung New Member

    • 14 Bài viết
    • 0 Được cảm ơn
    em thường ăn nhiều rau, quả, hạn chế ăn vặt nhất là các món chiên, nướng nhiều dầu mỡ. tập thể dục đều đặn là giữ dáng thon liền
  11. thanhtuyen

    thanhtuyen New Member

    • 6 Bài viết
    • 0 Được cảm ơn
    ăn uống đều độ thì hiệu quả sẽ cao
  12. quangtruong

    quangtruong New Member

    • 3 Bài viết
    • 0 Được cảm ơn
    @ThanhNgọc Cảm ơn bạn đã chia sẻ phương pháp, xin giới thiệu thêm cho bạn một công thức giúp giảm béo hiệu quả với sản phẩm GB Metaherb. Đây là một sản phẩm mới xuất hiện trên thị trường sử dụng công nghệ bào chế nano hiện đại, do thương hiệu dược phẩm nổi tiếng Metaherb Việt Nam phối hợp với Viên Hàn Lâm KH & CN Việt Nam nghiên cứu và sáng tạo ra, đã được Bộ Y tế kiểm định về chất lượng cũng như độ an toàn của sản phẩm cho người sử dụng.

    >> Xem thêm : Những ai nên dùng giảm béo GB? Đối tượng nào sử dụng viên giảm béo GB thì tốt ?

    [​IMG]

    Viên giảm béo GB là một sản phẩm hỗ trợ giúp bạn giảm mỡ bụng, mỡ đùi, cánh tay, mỡ nội tạng,… một cách tự nhiên và hiệu quả​

    Ngoài ra thành phần của GB Metaherb chính là từ 100% các thảo dược tự nhiên của VIệt Nam nên rất an toàn và không hề gây tác dụng phụ khi sử dụng.

    [​IMG]
    Viên giảm béo GB được chiết xuất từ 100% các thành phần trong tự nhiên

    Những hiệu quả tuyệt vời mà GB mang lại cho bạn sau khi sử dụng
    1. Giảm mỡ vùng bụng, bắp đùi, bắp tay,… hỗ trợ giảm cân.
    2. Giảm cholesterol, giảm mỡ ở các cơ quan nội tạng.
    3. Phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, huyết áp, mỡ máu do béo phì.
    4. Hỗ trợ tiêu hóa, giúp tăng bài tiết chất béo ra ngoài theo đường tiêu hóa, giảm quá trình hấp thụ các chất béo từ ruột vào máu.
    5. Tăng cường tổng hợp hoocmon, làm tăng cường chức năng chuyển hóa và trao đổi chất của cơ thể.
    nguồn : https://chuanroi.vn/giam-can/giam-b...-cho-than-hinh-san-chac-co-the-khoe-manh.html

    [​IMG]

    Bí quyết giúp bạn có một cơ thể thon gọn, săn chắc tự nhiên, hiệu quả với viên giảm béo GB
    >> Có thể bạn chưa biết : Chocolate slim - sự lựa chọn tuyệt vời giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả

Chia sẻ trang này