Thông báo : Diễn đàn làm đẹp Eva chính thức cho tất cả các member đăng ký và thảo luận trở lại sau 1 thời gian bảo trì diễn đàn. Rất mong sự đóng góp ý kiến của các bạn để xây dựng diễn đàn ngày càng phát triển.

Để tạo môi trường giao lưu lành mạnh, chúng tôi sẽ mạnh tay với những thành viên spam, viết bài không đúng box. Rất mong mọi người chú ý nội quy của diễn đàn

Chuẩn bị mang thai có nên tập thể dục không?

Thảo luận trong 'Chuẩn bị mang thai' bắt đầu bởi Ngoc Sang, 29/10/16.

  1. Ngoc Sang

    Ngoc Sang Member

    • 742 Bài viết
    • 9 Được cảm ơn
    Tập thể dục mỗi ngày, trước khi cố gắng thụ thai có thể giúp bạn cảm thấy khoẻ khoắn trong suốt thai kỳ, không chỉ giữ cho bạn thể lực ổn định khi sinh mà còn giúp em bé tăng cân nhanh hơn.

    Chuẩn bị mang thai có nên tập thể dục?

    Bạn có thể nán chờ tới lúc có thai mới bắt đầu chương trình tập thể dục, nhưng việc có thể chất khỏe mạnh trong suốt những ngày đầu tiên của thai kỳ là vô cùng quan trọng. Do đó, nếu hiện tại bạn không có thói quen tập thể dục, nên bắt đầu nghĩ tới điều này khi bạn muốn có con.

    [​IMG]

    Bạn cần nhớ rằng sức khoẻ của mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ của bé, vì thế bạn bắt đầu tập thể dục càng sớm thì càng tốt cho bé. Thêm vào đó, nếu bạn có thói quen tập thể dục mỗi ngày ngay từ bây giờ, bạn sẽ dễ dàng theo sát thói quen đó khi bạn mang thai hơn và loại bỏ mỡ thừa hiệu quả hơn.

    Đừng phớt lờ việc tập thể dục của chồng

    Sức khoẻ của ông bố tương lai cũng rất quan trọng trong 90 ngày trước khi thụ thai. Bởi vì tinh trùng cần mất một khoảng thời gian để phát triển toàn diện, đây là thời điểm tốt để anh ấy làm mọi việc có thể để duy trì sức khoẻ tốt. Bạn nên khuyến khích anh ấy duy trì những thói quen tốt cho sức khoẻ.
  2. phuongthanh

    phuongthanh New Member

    • 8 Bài viết
    • 0 Được cảm ơn
    theo mình thì quá trình tập thể dục này phải thực hiện xuyên suốt trong quá trình mang thai để đáp ứng nhu cầu sức cho khỏe cho cả mẹ và bé, ngoài ra còn giúp các mẹ trong quá trình sinh con được diễn ra thuận lợi hơn

Chia sẻ trang này