Thông báo : Diễn đàn làm đẹp Eva chính thức cho tất cả các member đăng ký và thảo luận trở lại sau 1 thời gian bảo trì diễn đàn. Rất mong sự đóng góp ý kiến của các bạn để xây dựng diễn đàn ngày càng phát triển.

Để tạo môi trường giao lưu lành mạnh, chúng tôi sẽ mạnh tay với những thành viên spam, viết bài không đúng box. Rất mong mọi người chú ý nội quy của diễn đàn

Chuẩn bị mang thai cần bổ sung gì

Thảo luận trong 'Mang thai / Bà bầu' bắt đầu bởi Mỹ Nhàn, 15/11/16.

  1. Mỹ Nhàn

    Mỹ Nhàn Member

    • 51 Bài viết
    • 4 Được cảm ơn
    Hầu hết ở giai đoạn làm mẹ tương lai chắn chắc các mẹ đều mong muốn có một thai kỳ khoẻ mạnh, an toàn. Đó được xem là nền tảng để các bé được sinh ra trong điều kiện tốt nhất phải không nào? Hãy cùng Eva khám phá những dưỡng chất cần thiết để chuẩn bị mang thai các mẹ nhé.

    Sắt
    Sắt được xem dưỡng chất quan trọng vì nó rất cần thiết để sản xuất tế bào máu, thiếu sắt dẫn đến thiếu máu gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ của mẹ đồng thời làm quá trình cung cấp oxy cho trẻ bị hạn chế. Vì vậy, cần bổ sung sắt trước khi mang thai các mẹ nhé. Thực phẩm chứa nhiều sắt như thịt nạc, cá biển, rau ngót,….

    giam-can-bang-an-nhieu-thit-nghe-la-ma-hieu-qua.jpg


    Canxi
    Trước khi quyết định mang thai bạn cần bổ sung đầy đủ canxi, vì canxi giúp cho hệ xương thêm vững chắc, khoẻ mạnh, thai nhi sẽ kém phát triển, có thể dẫn nguy cơ bị còi xương nếu không cung cấp đầu đủ canxi.

    1369106372-giam-can-tintuclamdep.com_-500x330.jpg

    Vitamin A và C

    Việc bổ sung vitamin trước khi mang thai đóng vai trò rất quan trong giúp bạn có một thai kỳ khoẻ mạnh, an toàn cho cả mẹ và bé, đặc biệt làvitamin A VÀ C. Vitamin là dưỡng chất có nhiều trong rau xanh, trái cây tươi,…giúp tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật,…Viatmin A có nhiều trong cà rốt, cà chua, bí đỏ, gan cá biển,…

    nhung-cach-nau-chao-ca-rot-cho-be-an-dam5.jpg

    Protein

    Protein là dưỡng chất có chứa nhiều trong thịt, cá, sữa, các loại trứng,…đây không chỉ là dưỡng chất quan trọng góp phần nâng cao sức khoẻ của người chuẩn bị mang thai, tạo nền tảng tốt hình thành thai nhi mà còn là chắt xúc tác cần thiết cho quá trình thụ thai được diễn ra dễ dàng, thuận lợi hơn, kết quả cũng cao hơn. Các mẹ cần lưu ý bổ sung đều đặn hàng ngày trước khi mang thai nhé.

    ca-nhiem-doc-2.jpg
  2. nhumai

    nhumai New Member

    • 27 Bài viết
    • 0 Được cảm ơn
    bổ xung đầy đủ các chất như trên thì thai nhi sẽ phát triển khoe mạnh đúng không
  3. tranthily

    tranthily New Member

    • 19 Bài viết
    • 0 Được cảm ơn
    tất nhiên rồi

Chia sẻ trang này