5 Loại thực phẩm giúp đẩy lùi mụn hiệu quả mà bạn chưa biết

Thảo luận trong 'Mẹo hay' bắt đầu bởi huongni, 7/7/17.

  1. huongni

    huongni Member

    • 100 Bài viết
    • 0 Được cảm ơn
    Bạn nên ăn đồ có tính mát, giàu vitamin như hoa quả, rau xanh có màu đậm, rau củ quả có màu đỏ hay màu vàng, và uống sinh tố. Tránh các đồ nhiều đường, nóng như nước ngọt, ớt, hạt tiêu, cà phê, trà đặc,...

    >>> thuốc trị mụn trứng cá

    Ngoài ra, rượu, thuốc lá, hay thậm chí cả bia cũng là tác nhân gây ra mụn. Vì vậy, bạn nên hạn chế tiêu thụ các chất kích thích này. Khi uống rượu bia, người ta thường hay ăn nhậu (ăn kèm thực phẩm khô hoặc đồ nướng nhiều dầu mỡ). Sự kết hợp này kích thích sản sinh ra chất bã nhờn trên da và kết quả là gây ra mụn trứng cá.

    Rau bina: Các độc tố và vi khuẩn không được giải phóng tích tụ lại và cuối cùng là gây ra mụn trứng cá. Những loại thực phẩm màu xanh như rau bina rất giàu chất diệp lục giúp loại bỏ vi khuẩn và độc tố ra khỏi đường tiêu hóa và máu. Rau bina chứa nhiều vitamin A có tác dụng như một chất tự nhiên chống mụn trứng cá.

    [​IMG]

    Mùng tơi chứa nhiều bina​

    Nghệ: Nghệ chống viêm và làm sáng da. Nó cũng là bài thuốc tự nhiên chống lại vi khuẩn và độc tố bên trong cơ thể gây ra mụn trứng cá. Sử dụng khoảng ¼ muỗng cà phê nghệ hàng ngày có hiệu quả rất lớn.

    [​IMG]

    Nghệ vàng giúp đuổi mụn trứng cá​

    Ca cao: Ca cao có hương vị hấp dẫn, không chứa đường và rất tốt cho da. Loại thực phẩm này loại bỏ mụn trứng cá bằng cách chống lại các a-xít gây viêm. Ca cao còn giúp tăng cường lưu thông máu dưới da. Điều này sẽ khiến da mặt bạn rạng rỡ và trẻ trung hơn.

    [​IMG]

    Ca cao giúp trị mụn trứng cá

    Cà rốt: Cà rốt là món ăn nhẹ có lợi cho sức khỏe nhất. Chúng chứa rất nhiều vitamin A dưới dạng beta-caroten có tác dụng loại trừ mụn trứng cá. Ăn cà rốt kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn loại bỏ mụn trứng cá nhanh hơn.

    Cá hồi: Cá hồi tốt cho da, tim và tâm trạng. Hơn nữa, nó chứa nhiều chất béo omega-3, protein giúp tăng cường collagen trong da và chống lại viêm. Tất cả những đặc điểm này rất cần thiết để thổi bay mụn trứng cá.

Chia sẻ trang này